先行7市の取組(平成24年度～平成26年度)

健康長寿埼玉プロジェクトモデル事業実施結果

＜平成24年度からモデル都市＞
東松山市（運動）、坂戸市（食）、朝霞市（団地まるごと）
＜平成25年度からモデル都市＞
加須市（運動）、和光市（食）、春日部市・久喜市（団地まるごと）

健康長寿埼玉プロジェクトモデル事業の展開（平成24年度～平成26年度）

hojyokin

健康長寿モデル都市　平成26年度事業概要等

東松山市

毎日1万歩運動

毎日1万歩を目標に歩き、血液検査や体力測定を実施しています。（実施期間　6か月間）参加者は、平均歩数が増加したり、歩行などの基本的な動作に必要な足の力が強化され、血液成分の数値が改善するなどの効果が出ています。

プラス1000歩運動

　3か月間、普段より1000歩多く歩く運動を実施しています。平成25年度は、7千人以上方が事業に参加しました。参加者から、よく眠れるようになった、体を動かすようになったなど、体調や生活の変化を実感する声が多く寄せられています。

　東松山市　事業概要（PDF：293KB）

「毎日1万歩運動」　参加者の皆さんが指導者から望ましい歩き方の指導を受けています。

筋力アップトレーニング

週1回の筋トレ教室と自宅でのトレーニングを実施しています。（実施期間　9か月間。一部参加者は6か月間）参加者の体力年齢が実年齢より若くなり体重や体脂肪率などの数値が改善するなどの効果が出ています。また、参加者にアンケート調査を実施したところ、「生きがいを感じる」人が増えるなど、定期的な運動が精神面にも良い影響を与えることが分かりました。

　加須市　事業概要（PDF：276KB）

エアロバイクで筋力アップ！

坂戸市

食育推進事業

　女子栄養大学と連携して、小中学校の児童生徒と保護者を対象に食育授業と食育アンケートを実施しています。朝食を毎日食べる子供の割合が多くの学年で上昇するなどの結果がわかりました。今年度は、公開授業で食育を実施するなど、保護者への関心を高めるための取り組みを行っています。

＊坂戸市のホームページでも事業について紹介しています。　クリック→坂戸市ホームページへ

葉酸プロジェクト推進事業

　動脈硬化などの予防に効果があると言われている※葉酸に注目し、参加者の体質（遺伝子）に応じたオーダーメイドの栄養指導を実施し、食生活改善に取り組んでいます。葉酸が多く含まれている緑黄色野菜を積極的に摂取するなど、参加者の食生活に対する意識が向上しました。

※坂戸市のホームページでも事業について紹介しています。　クリック→坂戸市ホームページへ

※葉酸とは、ほうれん草、ブロッコリーなどに多く含まれているビタミンの一種。

坂戸市　事業概要（PDF：297KB）

「食育推進事業」　小学校での食育授業の様子

　和光市

ヘルシーサポート（食による健康づくり）事業

　市内事業所の社員食堂等で参加者にヘルシーメニューを提供するのに加え、健康ニュースレターや管理栄養士などによる個別アドバイスを実施しています。LDLコレステロール値や食べ過ぎの原因となる早食いが改善され、体重の減少が確認できるなどの効果が出ています。

　和光市　事業概要（PDF：280KB）

野菜たっぷり、塩分控えめ、ヘルシーメニュー