その思い込みが危険！
熱中症を正しく知って、
命と健康を守る対策を

気候変動に伴い極端な高温のリスクが増加。命の危険がある「災害級の暑さ」に対して、これまでの「常識」だけでは通用しません。本格的な夏を迎える前に、いま一度、命と健康を守る対策を確認しましょう。

【問合せ】県健康長寿課
電話：048-830-3585

＼知っておきたい！熱中症のほんとのところ／ クイズに挑戦！ ◯◯に当てはまる言葉は？

自宅にいるので安心と誤解していませんか。実は熱中症により救急搬送された約4割は家の中で発生しています。

出典：総務省消防庁ホームページ（以下、HP）「熱中症による救急搬送人員数に関するデータ(令和5年5～9月)」

熱中症による救急搬送者

出典：総務省消防庁HP（令和5年5～9月/埼玉県）

熱中症による屋内での死亡者

出典：東京都監察医務院HP
（令和4年夏期の熱中症死亡者（屋内死亡者）のエアコン使用状況【東京都23区(確定値)】）

実際の室内温度は、エアコンの設定温度よりも高くなる場合があります。室温を計測できる温度計などを設置しましょう。

寝ている間も危険！夜間もエアコンを消さないで

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Column 本格的な夏の前が危険 汗をかく練習を！

▶ 高齢者の熱中症が多い訳

体の仕組みを知ろう

• 発汗・血液量が増加し、体内の熱を周囲に逃がす
• 発汗によりのどが渇くため、水分を取る など

老化が進むと・・？

• 体内に熱がこもる
• 体内の水分量が減少
• 汗をかきにくい

周囲の人が気配りを

▶ どうすればいいの？

汗をかきやすい体づくりを

生活習慣に運動を取り入れて
筋力アップ

自律神経を整えて、汗をかきやすい体に。本格的な暑さを迎える前から、無理のない範囲で運動を続けることで暑熱順化が進みます。

6・7月は

出典：環境省「熱中症環境保健マニュアル2022」

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熱中症特別警戒アラート運用開始

熱中症の危険性が極めて高い暑さが予測される場合に、「熱中症特別警戒アラート」が発表されます。
 

暑さ指数

気温・湿度・輻射熱（ふくしゃねつ）などを加味した指標

＼発表時は／

1エアコン等により涼しい環境で過ごしましょう

2市町村が指定した「クーリングシェルター」が開放されます

3周りの人にも声掛けを

▲クーリングシェルター・マークが目印

クーリングシェルターについては
【問合せ】各市町村担当課

＼スマートフォンに通知が届く／

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